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Wie funktioniert intermittierendes Fasten? Wer gerne abends isst, kann das Frühstück ganz ausfallen lassen und mit dem Mittag um 12 oder 13 Uhr starten und dafür bis um 20 oder 21 Uhr nach Belieben essen. Wenn du unterbrochenes Fasten ausprobieren möchtest, gibt es für dich drei paar Grundregeln: Finde heraus, welches Modell für dich am besten funktioniert (siehe blauer Kasten mit vier Varianten). Bcaa sind für den schnellen Muskelaufbau besonders sinnvoll. Auch wenn Sie das letzte mal 400 m, damals 1973, bei den Bundes-jugendspielen gelaufen sind - denn jetzt wird alles anders! Sie sind hier: Home Gesundheit. Ich mache das jetzt seit drei Monaten, und ich halte das Gewicht. Hier können Sie eine beliebige Distanz angeben, aus der diese Zeit hochgerechnet wird. Hole dir den kostenlosen Newsletter von Der Westen.

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